私のブログの更新頻度が明らかに落ちています。
理由はたった一つ、「体を鍛えているから」です。
私は今まで営業時間外、若しくは休日を使ってブログを書いていました。私は2020年から、体力アップと筋力アップの為に体を鍛え始めました。筋肉肥大の為にはトレーニング時間の確保の他、十分な睡眠時間も大事になります。すなわち、規則正しい生活を送らないと筋肉は肥大しません。筋肉が鍛えられなければ基礎代謝が上がらないので体力アップにも繋がりません。
どうして筋力・体力アップを目指し始めたかは、マッスルジュンになったら記事にします。
二宮駅南口徒歩2分「西湘ヴィレッジ」にて
