朝起きたらヨガ、仕事は定時で切り上げて、バレエ教室に通い汗を流す。
そんな生活を今年の3月から始めて、どんどんヨガとバレエにのめり込んでいっているプリンスジュンです。
きっかけはハロウィンイベント
西湘ヴィレッジのバレエスタジオ
ヨガもバレエも無縁な私でしたが、昨年二宮町で開催された第一回「西湘ハロウィンin二宮」でプリンスに仮装した際に、二宮南口栄通りにあるバレエ・ヨガスタジオの「西湘ヴィレッジ」でメイクをしてもらいました。その後、バレエ教室の先生に「バレエとヨガやってみない？」とお誘い頂き、ちょうど私は商工会青年部の部長を卒業するタイミングで新しい事にチャレンジする時間があったので、試しに行ってみたのです。
もっと美しく踊りたい
練習に励むプリンスジュン（写真：西湘ヴィレッジブログより）
鏡張りのお部屋で、クラシック音楽に合わせて美しく舞い踊る自分の姿を見て、ナルシストジュンが興奮しない訳がなかったのです。「バレエにもっと早く出会いたかった。」と直ぐに思う程でした。
しかし、運動なんて20年しておらず、体づくりをサボってきたので、体が固くて仕方がないのです。足が伸びないバレエの踊りなんて、みっともないだけだったのです。これはとても悔しくて、「もっと美しく踊りたい！」と、ますます練習にのめり込んでゆくのです。
ヨガは身体だけでなく精神を育てる
夏休み、ヨガの練習をするプリンスジュン
自分の身体の為、またバレエで綺麗に踊るためにもヨガを通して体を柔軟にしたいと思いレッスンを受けてみましたが、ヨガは体を柔軟にする目的だけではありませんでした。
西湘ヴィレッジのヨガは身体だけではなく心を癒して柔軟にする「ハタヨガ」です。
ハタヨガは身体だけではなく精神を育てます。私たちの毎日は、仕事や子育てなどの人間関係の中で多くのストレスを受けています。ヨガの動きに合わせて呼吸をコントロールすることで、自身の心の動きを見つめなおして自分自身をコントロールできれば、ストレスによって波立ってしまった感情に振り回されなくなります。
まだ初心者の私でも、仕事で緊張する場面や、ストレスを感じる時などに自分を客観視し、ヨガの呼吸法を応用して穏やかな状態を維持する事ができたりしています。
バレエとヨガを始めて変わった事
・姿勢が良くなった。
・歩くのが楽しくなった。
・ぽっこりしていたお腹が凹んだ。（5ヶ月で-5kg減量）
・規則正しい生活を送る様になった。
・残業をやめた。
etc…
私は40歳。筋肉が衰えていく年齢です。筋力や体力を維持するだけでも努力が必要になってきます。残りの人生を快適に過ごすためには、今から真剣に自分の身体と向き合っていく必要があると思うようになりました。「残業をやめた」と書きました。目先の利益よりも健康である事の方が絶対に大切なはずだからです。残業するくらいならば早朝出勤を。
西湘ヴィレッジの「大人のためのクラス」お奨め
西湘ヴィレッジレッスン表
こんなにも自分の身体と残りの人生の事を考えさせてくれたのは、西湘ヴィレッジに出会ったからです。プリンスジュンは西湘ヴィレッジのファンです。
そんな西湘ヴィレッジは「クラシックバレエ」「ヨガ」「健康ストレッチ」「ボディメイク」などのレッスンを月額8,000円（税別）で通い放題の「大人のためのクラス」というプランがあります。これ、とてもお得です。プリンスジュン、通いまくっています！
良かったら、僕と一緒に「Shall we ダンス？」
